Bien!!! Sub 21
by Art Sport Nica on Nov.22, 2009, under Deportes, Futbol
A pesar que nuestro pais es uno de los mas débiles de la región centroamericana (futbolisticamente hablando), nuestros chavalos de la sub-21 han mejorado muchisimo y le estan hechando ganas, han mostrado un mejor nivel.
El Domingo 28 de Marzo, en el nuevo estadio de la UNAN-Managua la Sub-21 venció 2-1 a Belice y aunque eso no bastó para clasificar a los XXI Juegos Centroamericanos y del Caribe de Puerto Rico, por haber permitido un gol, quedó una agradable impresión de cuánto han avanzado estos muchachos con buen fútbol, una idea táctica clara obra del técnico español Enrique Llena y una condición física envidiable, mientras se aferraban a un triunfo más abultado que les hubiera dado el cupo a los juegos.
Primera forma para principiante Kicho Ilbo
by Art Sport Nica on Nov.22, 2009, under poomses, taekwondo
La base de los Kichos son los movimientos básicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi (posición de frente) y la tip kubi (posición lateral).
Los pasos de los 5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa.
KICHO DEFENSA
1.-IL-BO BAJA
2.- I-BO MEDIA EXTERIOR
3.-SAM-BO ALTA
4 .-SA-BO MEDIA INTERIOR
En las siguientes semanas estare publicando el resto de poomses, esten pendientes.
Información recopilada de otras webs amigas, con el objetivo de dar a conocer el taekwondo y que siga creciendo.
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Los pasos de los 5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa.
KICHO DEFENSA
1.-IL-BO BAJA
2.- I-BO MEDIA EXTERIOR
3.-SAM-BO ALTA
4 .-SA-BO MEDIA INTERIOR
En las siguientes semanas estare publicando el resto de poomses, esten pendientes.
Información recopilada de otras webs amigas, con el objetivo de dar a conocer el taekwondo y que siga creciendo.
Aprendamos un poco sobre TaeKwonDo
by Art Sport Nica on Nov.22, 2009, under taekwondo
Es un arte marcial de origen coreano con una antigüedad de mas de 2000 años comienza como una forma de liberacion de los constantes atropellos que significaba la ocupacion de corea por sus vecinos como son Japon y China.
La práctica de este deporte desarrolla aspectos espirituales, psicológicos y físicos, ya que se requiere una práctica constante. Esto implica autodisciplina y constancia. La persona que avanza en este deporte concentra en sí misma una serie de cualidades, tales como : respeto a las demás personas, cortesía, paz interior, seguridad, confianza, honor. Del punto de vista físico, se obtiene una muy buena condición, aumentando la resistencia y flexibilidad , así como un buen desarrollo muscular.El saber Taekwondo implica el dominio de una serie de técnicas de puño y pie, enfatizándose en estas últimas . Estas técnicas se aplican en el combate deportivo así como en la defensa personal. El combate deportivo esta regido por el reglamento oficial de la WTF, aprobado por el Comité Olímpico internacional. Aparte del combate, el Taekwondista tiene la opción de utilizar sus técnicas en otras áreas, como es la práctica de las formas (serie de técnicas aplicadas en distintos patrones ya establecidos) , de los rompimientos y los combates pactados (técnicas de defensa personal controladas), usualmente utilizadas para realizar exhibiciones. Además, las personas con cierto nivel de experiencia pueden convertirse en árbitros, los cuales tienen distintos niveles tanto nacional como internacionalmente.
Curiosidad
Muchas personas se rien o se preguntan del por qué los taekwondistas (personas que practican taekwondo) gritan, aca les va la explicacion...
Para empezar, en taekondo el grito es conocido como Ki-Ap, que significa unificación de cuerpo y espíritu y esa es precisamente su función, integrar cuerpo mente y espíritu en una sola acción. Es frecuente que al llevar a cabo nuestras actividades cotidianas nos encontremos, relativamente, dispersos. Es decir, que mientras el cuerpo desarrolla una función, la mente divaga y se ocupa de situaciones ajenas al momento. En la práctica del Taekwondo, esta falta de concentración limita gravemente la efectividad de las técnicas. Combatir en este estado es exponemos innecesariamente a ser golpeados. Es pues, imprescindible para vencer al enemigo, que el cuerpo y el espíritu sean uno en cada movimiento. Hacer Ki-Ap (gritar) al momento del ataque es una forma de lograrlo.
Puede ser que al lanzar un ataque nos sintamos un tanto inseguros. El oponente podría ganamos el tiempo y golpeamos antes de concluir nuestra ofensiva. Sin embargo, para ser efectivo, un ataque debe realizarse sin vacilar. Si el cuerpo va hacia adelante la mente no puede ir hacia atrás. El Ki-Ap logra cancelar esta inseguridad y nos permite atacar con decisión.
Hacer Ki-Ap al momento de golpear intensifica también en gran medida la potencia de los golpes al concentrar toda la energía del practicante en un solo punto. Para hacer Ki-Ap correctamente hace falta dominar la respiración abdominal. El grito no debe originarse en la garganta sino emanar desde el centro del cuerpo. Después de haber inhalado profundamente se hace una exhalación explosiva, tensando los músculos del abdomen y se dirige, mentalmente, la energía hacia el punto de contacto.
Asi que si estas empezando en taekwondo o te hacias esta pregunta pues ahora ya sabes por que gritamos...
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